Alla värden utom ett var bra.. jag hade lite B-vitamin brist , med det berode tydligen på att jag åt dålig kost innan op. För man skulle tydligen inte ha hunnit få brist på b-vitamin annars på 6veckor.

Å det kan jag ju hålla med om att jag åt dålig kost innan.

Doktorn frågade om jag åt mycket grönsaker innan op... nä det kan jag värkligen inte säga att jag gjorde  ,när jag någon gång åt hemma och hade grönsaker till så var det isbergsalla , gurk , paprika och tomater. inte de bästa grönsakerna att äta eller.  

Mitt mat intag innan op på en vecka såg ut ungefär så här.

Måndag

Frukost: 2 mackor troligen inget pålägge eller ost + mjölk eller fil.

Lunch: Ingen

Middag. Max  skrovmål , plus meny , chili chees och två smält ost. cola

kvälsmål: Chips och en 1,5 liter cola.

Tisdag

Frukost: ett glas vatten och lite chips.

Lunch: en Macka.

Middag: Pizza palmen + smält ost. cola

Kvällsmål: Godis godishuset 1kg. + cola.

Onsdag

Frukost: oboy och tre smörgåsar med korv.

Lunch: ingen

Middag: kina mat från Östers pärla.

kvällsmål: kladdkaka.

Torsdag

Frukost: Ny bakt scons med jätte mycket smör och ost å marmelade med te till.

Lunch : Ingen

Middag:Lax och kokt potatis, å sås.

Kvällsmål:Chips och cola.

Fredag

Frukost: Ingen

Lunch: ingen

Middag: Tacos. (med mycket Ost  dip)

Kvällsmål: nötter , chips , godis. + cola

Lördag

Frukost: jätte många smörgåsar , jucie , varm choklad , ost , korv.

Lunch: Ingen

Middag:Max skrovmål, plus meny,chili chees och två smält ost.

Kvällsmål:chips och cola

Söndag

Frukost: jätte många smörgåsar , jucie , varm choklad ost och korv.

Lunch: ingen.

Middag: Creps och isbergsallad , gurka tomter och paprika å chili sås.

kvällsmål: godis.

När jag ser detta i dag vill jag bara gråta. alltså hur kunde jag äta så mycket skit.. Å vist nu tänker ni men varför åt hon inte bättre bara. å tro mej jag har försökt många många gånger och vist jag har gått ner i vikt men sen har jag varje gång kommit till en punkt där jag ståt stil på vågen och då blivit deprimerad och börjat äta igen och värre en innan.

Men nu kan jag inte det.

Å nu äter jag inte på långa vägar i närheten av det där. jag äter chips en gång i veckan i bland varannan och då 1,5 dl.

cola "aldrig" har provat men tycker inte det är så gott. Kan inte dricka när jag äter och därför så dricker jag inte cola för det är inte gott att dricka bara det.. å det är ju bra.

Max jo vist jag har varit där två gånger sen op.. men då har jag ätit deras nyttiga hambugare utan bröd. Med sallads blad i stället, inga pommes och lite lite smält ost. Pizza jo någon gång om jag har haft dålig mat planering , för det är väldigt mycket planerande när man ska äta 6 måltder varje dag.  

Kina mat en gång.

tacos jo då det händer också men ingen ost dip.

men Det jag äter mest är hemma gjord mat på mycket fisk , kyckling ,köttfärs, potatis, brocoli,spenat,morötter , palsternacka och en himmla massa frukt..

Är väldigt stolt över mig själv och mitt mat intag nu för tiden.

Blev ett himmla långt inlägg denna gång.   

 

Therés

5 februari 2010 12:59

Visst är det hemskt att tänka tillbaka, men det viktiga är att man har ändrat på sig, visst fan har man hela tiden vetat om att man har ätit dåligt men egentligen inte tänkt så mycket mer på det, man har ätit, gått upp i vikt, insett att man har dåliga matvanor men där tar det stopp, man gjorde aldrig någon förändring, varför? Var man kanske likgiltig över det, lat, rädd, vad var det frågan om? För vissa, för mig, är det svårt att svara på, jag vet inte varför jag inte gjorde någon förändring tidigare - men jag är glad att det idag har blivit en förändring!

Jag äcklas över tankarna på att jag förr, en lördagkväll kunde sitta med flottiga fingrar av chipsen och ostbågarna, och bara äta, äta och äta, det fanns inget stopp - fören påsen var slut, och mellan tuggorna svalde jag ner söt, sliskig läsk. Det är hemskt. Jobbigt att tänka på.

Du gör det bra min vän, jag är stolt över dig, och framförallt jävligt glad över att du har gett dig själv en andra chans - du har valt livet. KRAM!

http://bootcampbabe.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är på jobbet.. Har rast just nu.. Tar mig en te kopp och läser tidningen.. Skönt med en lite paus...

Nu håller jag tummarna för att edwin fortsätter vara feber fri.. Vi har då fått sova en hel natt i natt.. + att han nu på dagen har han sovit i 3 timmar å 15 minuter.. Han låg nog lite minus på sömnkontot.. Nu är han i säng å ska på förskolan i morgo...

Har i dag lärt sig att ta på skorna själv. Gissa om han vill ha dem hela tiden.. Nu har även febern gått ner till 38...

Lchf pizza.. Hemma gjor. SUPER god .. Hela familjen älskar den...

Har fått ta mun sjuka son å åka till stan.. Mobilen gav upp och med det också mitt internet.. Så det gick inte att få tag i mig och jag kunde inte kontakta min omgivning.. Men nu sitter vi å äter lunch å har fått fixa problemet.. Ska sen på Telia och...